Warsztaty pracy z emocjami dla kobiet
Przechodzisz kryzys - osobisty lub zawodowy? Nie masz nikogo, kto pomógłby ci podjąć ważną życiową decyzję, wybrać najlepszą opcję dla siebie? Jesteś zmęczona, zdenerwowana i nic się nie udaje, albo wrzeszczysz na świat i nie wiesz czemu... Najgorzej gdy nawet nie wrzeszczysz tylko wiesz, że jest źle … :)
• W pracy twoje rozdrażnienie, niechęć dotyczy kariery - zmiany lub utraty pracy, braku satysfakcji z wykonywanego zawodu, braku porozumienia z ludźmi na gruncie zawodowym.
• W życiu prywatnym - najczęściej chodzi o: brak akceptacji siebie, niekontrolowanie emocji, nieporozumienia z dziećmi i partnerem, brak balansu między życiem osobistym a pracą. Zamień te problemy na cele i wyzwania i zacznij nazywać stan, w którym jesteś i myśli, które są szybsze od Ciebie…
A może jesteś ciekawa i wszystko jest ok., tylko lubisz wyzwania i poznania?
Abc emocji to przekonanie.
• Jakie emocje wywołują przekonania?
• Naucz się nazywać emocje, czy wiesz jaki powodują zamęt w tobie?
• Poznaj techniki, które pomogą Ci spokojniej żyć.
• Dowiesz się czy destrukcyjne emocje są potrzebne.
• Jaką siłą jest intuicja i twój organizm.
• Jak spokojnie i stanowczo zmienić swój świat nie zmieniając.
• Uświadomisz sobie potrzebę akceptacji, przebaczenia, odpuszczenia.
• Uwolnisz emocje.
• Czy miałaś kiedyś potrzebę wypowiedzenia buntu, gniewu, bólu?
• Zauważyłaś jak emocje uruchamiają w nas reakcję na życiowe zdarzenia?
• Czy oddychasz?
• Odpoczywasz?
• Czy kochasz siebie?
• Jakie masz priorytety?
• Gdzie jesteś?
• Jesz? Ruszasz się? Masz wolny czas?
Proponuję świadomą pracę z destrukcyjnymi emocjami, która pomoże Ci zabłysnąć, odzyskać spokój, światło, zmienić ograniczające przekonania i pomóc w Twoim pięknym rozwoju.
Prowadząca
Katarzyna Strojna - Bigora
Trener ATRiE
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
aktorka, certyfikowana arteterapeutka Kairos (teatroterapia, drama) dyplomowany LIFE Coach UŁ, Art i Arte Coach, trener emisji głosu i technik pracy z oddechem i głosem, trener umiejętności miękkich, promotorka zdrowego stylu życia, pedagog, etatowy wykładowca UAM, współpracuje z wieloma innymi uczelniami wyższymi.
Masz pytania?
Zostaw kontakt do Siebie - skontaktujemy się z Tobą
Pole z gwiazdką * są obowiązkowe
